"연구원들은 또한 마사지가 뇌에서 코르티솔 혹은 스트레스 호르몬을 줄이고, 세로토닌과 도파민 수치를 증가시킴으로써 작용할 수 있다고 생각할 수도 있습니다."

한편, 격렬하고 깊은 마사지는 유해한 억제를 분산시킴으로써 작용하는 것으로 여겨집니다. "이것에 대한 아이디어는 통증 마사지로부터 나타나는 자극이 너무도 격렬해서, 이것이 뇌를 자극하여 엔도르핀이라 불리는 그 자체의 천연 통증 완화 호르몬을 분비하게 된다는 것입니다.

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손에 오일이나 로션을 발라서 손으로 문지른다. 그러면 오일이 따뜻해져서 상대방을 편하게 해줄 수 있다.

원래는 족욕받으면서 마실 수 있는 음료도 준비 해주시는데 이놈의 코로나 때문에 잠시 중단된 상태라고 합니다~

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스웨디시 마사지와 아로마 마사지의 차이는 통증 및 오일에서 큰 차이를 보입니다. 아로마 마사지는 스웨디시 마사지보다 더 강한 힘으로 진행하는 경우가 많으며 스웨디시 마사지는 오일을 이용하여 무통에 가까운 부드러운 감촉을 줍니다.

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마사지라고 생각하면 대부분 사람들이 바로 스웨덴식 마사지를 생각한다. 이 마사지는 너무 깊게 누르는 게 아니라 근육을 따라 길고 부드럽게 마사지 한다. 근육이 홈타이 뭉친 곳을 찾으면, 좀 더 집중적으로 누를 수 있다.